10.2 km | 01:09:52 | 06:51/km日期: 2019-09-22 19:16 - 平均心率: 141 - 卡路里: 670 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'50" / 10'47" / 06'41" / 06'33" / 06'17" / 06'24" / 06'05" / 06'21" / 06'09" / 09'01" / 15'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+00'21") | 3007 / 3007 |
2 | | 06'20" | 4333 / 7341 |
3 | | 07'48" (+01'28") | 2842 / 10184 |
4 | | 08'36" (+02'16") | 3 / 10187 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
201.93 km ZEPRO 雲豹350(橘黑) 累積 :
454.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 10'47" | 00:17'37" |
3 | 06'41" | 00:24'18" |
4 | 06'33" | 00:30'51" |
5 | 06'17" | 00:37'08" |
6 | 06'24" | 00:43'32" |
7 | 06'05" | 00:49'37" |
8 | 06'21" | 00:55'58" |
9 | 06'09" | 01:02'07" |
10 | 09'01" | 01:11'08" |
10.2 | 15'29" | 01:14'02" |