10.4 km | 01:28:57 | 08:33/km日期: 2019-09-23 20:45 - 平均心率: 139 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 153 - 溫度: 24°C - 濕度: 70%
Pace: 07'45" / 07'00" / 12'02" / 11'30" / 12'10" / 06'58" / 07'00" / 06'34" / 08'46" / 06'36" / 06'34" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 146.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'00" | 00:14'45" |
| 3 | 12'02" | 00:26'47" |
| 4 | 11'30" | 00:38'17" |
| 5 | 12'10" | 00:50'27" |
| 6 | 06'58" | 00:57'25" |
| 7 | 07'00" | 01:04'25" |
| 8 | 06'34" | 01:10'59" |
| 9 | 08'46" | 01:19'45" |
| 10 | 06'36" | 01:26'21" |
| 10.4 | 06'34" | 01:28'57" |
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