4.0 km | 00:24:35 | 06:07/km日期: 2019-09-24 16:28 - 平均心率: 154 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'17" / 06'02" / 05'49" / 05'24" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" | 10 / 4010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 36.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'02" | 00:13'19" |
| 3 | 05'49" | 00:19'08" |
| 4 | 05'24" | 00:24'32" |
| 4.0 | 06'08" | 00:24'36" |
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