11.3 km | 01:08:32 | 06:04/km日期: 2019-09-24 06:45 - 總爬升: 217 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 659 Cal - 總步數: 13116 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'38" / 06'16" / 06'08" / 06'13" / 05'35" / 05'47" / 05'41" / 05'31" / 05'59" / 06'01" / 05'19" / 12'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'43" (+01'03") | 1000 / 1000 | 184 / 80 |
| 2 | | 06'18" (+00'38") | 1000 / 2001 | 188 / 84 |
| 3 | | 06'14" (+00'34") | 1002 / 3003 | 190 / 84 |
| 4 | | 06'16" (+00'36") | 1000 / 4003 | 190 / 83 |
| 5 | | 05'44" (+00'04") | 1000 / 5003 | 192 / 90 |
| 6 | | 05'46" (+00'06") | 1000 / 6004 | 192 / 89 |
| 7 | | 05'49" (+00'09") | 1000 / 7004 | 193 / 88 |
| 8 | | 05'56" (+00'16") | 1001 / 8006 | 193 / 86 |
| 9 | | 06'11" (+00'31") | 1002 / 9008 | 193 / 83 |
| 10 | | 06'05" (+00'25") | 1001 / 10009 | 193 / 84 |
| 11 | | 05'40" | 1001 / 11011 | 194 / 90 |
| 12 | | 06'11" (+00'31") | 266 / 11277 | 189 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 319.97 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'16" | 00:12'54" |
| 3 | 06'08" | 00:19'02" |
| 4 | 06'13" | 00:25'15" |
| 5 | 05'35" | 00:30'50" |
| 6 | 05'47" | 00:36'37" |
| 7 | 05'41" | 00:42'18" |
| 8 | 05'31" | 00:47'49" |
| 9 | 05'59" | 00:53'48" |
| 10 | 06'01" | 00:59'49" |
| 11 | 05'19" | 01:05'08" |
| 11.3 | 12'13" | 01:08'32" |
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