7.0 km | 00:40:12 | 05:44/km日期: 2014-07-16 22:28 - 地點: 北角海旁來回 - 天氣: 小熱 - 平均心率: 161 - 卡路里: 479 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 05'38" / 05'38" / 05'38" / 05'26" / 05'41" / 05'46" / 05'48" / 00'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
94.14 km 
ASICS KAYANO 20 累積 :
711.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'38" | 00:11'16" |
| 3 | 05'38" | 00:16'54" |
| 4 | 05'26" | 00:22'20" |
| 5 | 05'41" | 00:28'01" |
| 6 | 05'46" | 00:33'47" |
| 7 | 05'48" | 00:39'35" |
| 7.1 | 05'45" | 00:40'12" |
留言 
