傅振源 2014/07/17 訓練日誌

傅振源高雄
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傅振源

10.3 km | 00:51:56 | 05:03/km

日期: 2014-07-17 00:35 - 總爬升: 103 m - 地點: 迎曦湖甜甜圈 - 天氣: 熱 - 卡路里: 462 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 85%

Pace: 05'13" / 05'26" / 05'05" / 05'12" / 05'02" / 04'53" / 05'05" / 04'51" / 05'06" / 04'50" / 04'23" /

復健跑…玩起來了!!!

7月累積里程 : 101.87 km

SAUCONY VIRRATA2 累積 : 2527.3 km

Android - Sony D5503 上傳 | 10 years ago

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洄瀾揪ㄞ走復健跑就有這麼漂亮的速度，恢復正常那不就⋯⋯嚇屬人！

2014-07-17 16:51 ·

1 個人推

傅振源丫寶大大~腳還沒有好哦不過況狀慢慢好轉中!!!
ㄞ走大大~我的腳傷短程不會影響速度@@"所以腳好了速度依然慢><"

2014-07-18 02:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'26"	00:10'39"
3	05'05"	00:15'44"
4	05'12"	00:20'56"
5	05'02"	00:25'58"
6	04'53"	00:30'51"
7	05'05"	00:35'56"
8	04'51"	00:40'47"
9	05'06"	00:45'53"
10	04'50"	00:50'43"
10.3	04'23"	00:51'56"

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