Pi-Hung Hsiang 2014/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

Pi-Hung Hsiang 香港
ID 107908

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24.1 km | 02:32:52 | 06:19/km

日期: 2014-07-16 23:31 - 卡路里: 2042 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81%

Pace: 06'09" / 06'13" / 06'09" / 06'06" / 05'59" / 06'05" / 06'08" / 06'09" / 06'15" / 06'10" / 06'19" / 06'25" / 06'22" / 06'18" / 06'18" / 06'18" / 06'24" / 06'22" / 06'23" / 06'33" / 06'42" / 06'52" / 06'39" / 06'20" / 08'52" /

香港

Pi-Hung Hsiang

·

晚餐吃得太多，跑到有點想吐:~

7月累積里程 : 206.24 km

XT 上傳 | 10 years ago

Carol Kwok, Joseph 和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'13"	00:12'22"
3	06'09"	00:18'31"
4	06'06"	00:24'37"
5	05'59"	00:30'36"
6	06'05"	00:36'41"
7	06'08"	00:42'49"
8	06'09"	00:48'58"
9	06'15"	00:55'13"
10	06'10"	01:01'23"
11	06'19"	01:07'42"
12	06'25"	01:14'07"
13	06'22"	01:20'29"
14	06'18"	01:26'47"
15	06'18"	01:33'05"
16	06'18"	01:39'23"
17	06'24"	01:45'47"
18	06'22"	01:52'09"
19	06'23"	01:58'32"
20	06'33"	02:05'05"
21	06'42"	02:11'47"
22	06'52"	02:18'39"
23	06'39"	02:25'18"
24	06'20"	02:31'38"
24.1	08'52"	02:32'52"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km