玉里牛哥 2019/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

玉里牛哥基隆
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9.4 km | 01:09:16 | 07:21/km

日期: 2019-09-25 05:01 - 卡路里: 618 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 08'34" / 07'38" / 07'39" / 07'32" / 08'55" / 09'36" / 06'49" / 06'41" / 04'51" / 04'47" /

基本訓練

9月累積里程 : 177.05 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

簡明毅和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'34"	00:08'34"
2	07'38"	00:16'12"
3	07'39"	00:23'51"
4	07'32"	00:31'23"
5	08'55"	00:40'18"
6	09'36"	00:49'54"
7	06'49"	00:56'43"
8	06'41"	01:03'24"
9	04'51"	01:08'15"
9.4	04'50"	01:10'13"

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朋友動態

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