Roger Lin ( 志銘 ) 2019/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

Roger Lin ( 志銘 ) 台中
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Roger Lin ( 志銘 )

6.7 km | 00:42:00 | 06:18/km

日期: 2019-09-25 08:15 - 地點: 教育大學 - 天氣: 艷陽下的微風 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 07'11" / 06'19" / 06'10" / 06'04" / 06'10" / 06'05" / 05'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'05"

(07'05")

07'08" (+01'03")

991 / 991

2

06'25"

(13'30")

06'21" (+00'16")

1009 / 2001

3

06'10"

(19'40")

06'08" (+00'03")

1004 / 3005

4

06'04"

(25'44")

06'05"

995 / 4000

5

06'10"

(31'54")

06'05"

1013 / 5013

展開計圈分析

台中

Roger Lin ( 志銘 )

·

大家早安~

有跑友說，跑季開鑼~

一點都沒錯喔！
跟夏天的跑感都不一樣，請問你今天是跑哪一個數字呢?自己挑一個吧^^

9月累積里程 : 98.86 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 蕭惠瑛和其他 32 人說推

·

觀看另 15 則留言

茶米茶前輩好 😄跑步開心
正面積極的鼓勵很讚～
晚餐愉悅晚安喔💤

2019-09-26 18:14 ·

1 個人推

Andy Lin 晚安！運動愉快~

2019-09-26 23:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'19"	00:13'30"
3	06'10"	00:19'40"
4	06'04"	00:25'44"
5	06'10"	00:31'54"
6	06'05"	00:37'59"
6.7	05'48"	00:41'51"

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