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    余宏清 基隆
    ID 33348
    19 位追隨者
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    余宏清
    2.3 km | 00:34:32 | 14:52/km
    日期: 2019-09-25 17:50 - 平均心率: 100 - 卡路里: 137 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(10)
    Pace: 14'27" / 13'05" / 21'43" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    14'26"  (14'26")
    		14'26" (+01'21")1000 / 1000
    2
    13'05"  (27'31")
    		13'05"1000 / 2000
    3
    07'01"  (34'32")
    		21'43" (+08'38")323 / 2323
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14465~79%
    2:M馬拉松配速區144~16279~89%
    3:T乳酸耐力區162~16889~92%
    4:A無氧耐力區168~17892~97.5%
    5:I最大耗氧區178~18397.5~100%
    最大心率為183 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 150.86 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    田派霖, 陳朝榮 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    114'27"00:14'27"
    213'05"00:27'32"
    2.321'43"00:34'33"

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