8.0 km | 00:47:40 | 05:57/km日期: 2019-09-25 19:26 - 平均心率: 147 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'05" / 05'52" / 05'43" / 06'20" / 05'55" / 05'56" / 05'58" / 05'48" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'24" (+00'42") | 13 / 8013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
185.61 km 
Mizuno wave shadow 3 累積 :
580.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'52" | 00:11'57" |
| 3 | 05'43" | 00:17'40" |
| 4 | 06'20" | 00:24'00" |
| 5 | 05'55" | 00:29'55" |
| 6 | 05'56" | 00:35'51" |
| 7 | 05'58" | 00:41'49" |
| 8 | 05'48" | 00:47'37" |
| 8.0 | 06'08" | 00:47'42" |
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