10.0 km | 00:47:33 | 04:45/km日期: 2019-09-25 21:49 - 平均心率: 159 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 04'33" / 04'47" / 04'56" / 04'55" / 04'57" / 04'43" / 04'42" / 04'42" / 04'42" / 04'34" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'46" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'43" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'41" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'42" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'41" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'34" | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
243.77 km 
nike vaporfly 4% 累積 :
371.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 04'47" | 00:09'20" |
| 3 | 04'56" | 00:14'16" |
| 4 | 04'55" | 00:19'11" |
| 5 | 04'57" | 00:24'08" |
| 6 | 04'43" | 00:28'51" |
| 7 | 04'42" | 00:33'33" |
| 8 | 04'42" | 00:38'15" |
| 9 | 04'42" | 00:42'57" |
| 10 | 04'34" | 00:47'31" |
| 10.0 | 03'43" | 00:47'32" |
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