6.9 km | 00:52:03 | 07:35/km日期: 2019-09-22 05:32 - 平均心率: 133 - 卡路里: 468 Cal - 總步數: 8854 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'29" / 07'54" / 07'26" / 07'19" / 07'13" / 07'20" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'03" (+00'51") | 600 / 600 | 164 / 75 |
| 2 | | 08'45" (+01'33") | 600 / 1200 | 166 / 68 |
| 3 | | 07'58" (+00'46") | 600 / 1800 | 170 / 73 |
| 4 | | 07'32" (+00'20") | 600 / 2401 | 170 / 77 |
| 5 | | 07'28" (+00'16") | 601 / 3002 | 171 / 77 |
| 6 | | 07'24" (+00'12") | 601 / 3603 | 171 / 78 |
| 7 | | 07'15" (+00'03") | 601 / 4205 | 171 / 80 |
| 8 | | 07'20" (+00'08") | 602 / 4807 | 171 / 79 |
| 9 | | 07'27" (+00'15") | 601 / 5408 | 170 / 78 |
| 10 | | 07'19" (+00'07") | 600 / 6009 | 172 / 79 |
| 11 | | 07'12" | 601 / 6611 | 172 / 80 |
| 12 | | 07'02" | 241 / 6852 | 169 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 142.23 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'29" | 00:08'29" |
| 2 | 07'54" | 00:16'23" |
| 3 | 07'26" | 00:23'49" |
| 4 | 07'19" | 00:31'08" |
| 5 | 07'13" | 00:38'21" |
| 6 | 07'20" | 00:45'41" |
| 6.9 | 07'27" | 00:52'03" |
展開計圈分析
留言 
