15.1 km | 01:28:33 | 05:52/km日期: 2019-09-26 04:50 - 平均心率: 145 - 卡路里: 640 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 06'34" / 06'19" / 07'25" / 05'55" / 07'03" / 05'52" / 10'42" / 05'49" / 05'51" / 05'45" / 07'53" / 05'51" / 05'44" / 08'02" / 05'17" / 04'39" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 200.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'19" | 00:12'53" |
3 | 07'25" | 00:20'18" |
4 | 05'55" | 00:26'13" |
5 | 07'03" | 00:33'16" |
6 | 05'52" | 00:39'08" |
7 | 10'42" | 00:49'50" |
8 | 05'49" | 00:55'39" |
9 | 05'51" | 01:01'30" |
10 | 05'45" | 01:07'15" |
11 | 07'53" | 01:15'08" |
12 | 05'51" | 01:20'59" |
13 | 05'44" | 01:26'43" |
14 | 08'02" | 01:34'45" |
15 | 05'17" | 01:40'02" |
15.1 | 04'38" | 01:40'21" |