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 |  3.1 km | 00:13:23 | 04:20/km日期: 2019-09-26 18:38 - 平均心率: 151 - 卡路里: 173 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84% Pace: 04'23" / 04'09" / 04'18" / 06'52" / 亞索800前的暖身，故意用快一點的配速和正常的配速跑第二圈和第三圈，感受一下不同配速的速度感，似乎漸漸習慣四分十秒的配速了。
9月累積里程 : 263.74 km  ASICS TARTHERZEAL6 累積 : 495.6 kmStrava 上傳 | 5 years ago
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