Richard Chen 2014/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

Richard Chen 台南
ID 80073

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12.0 km | 01:07:55 | 05:38/km

日期: 2014-07-17 19:40 - 地點: 成功大學自強校區 - 天氣: 雨後天涼 - 卡路里: 726 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 90%

Pace: 05'52" / 05'40" / 05'44" / 05'40" / 05'44" / 05'32" / 05'36" / 05'36" / 05'44" / 05'36" / 05'28" / 05'28" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

28'45"

(28'45")

05'44" (+00'08")

5009 / 5009

2

28'02"

(56'47")

05'36"

4997 / 10006

3

11'08"

(01:07'55")

05'29"

2025 / 12032

7月累積里程 : 213.04 km

MIZUNO WAVE AERO 12 WIDE 累積 : 1177.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

chris lin, 任靜芳和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'40"	00:11'32"
3	05'44"	00:17'16"
4	05'40"	00:22'56"
5	05'44"	00:28'40"
6	05'32"	00:34'12"
7	05'36"	00:39'48"
8	05'36"	00:45'24"
9	05'44"	00:51'08"
10	05'36"	00:56'44"
11	05'28"	01:02'12"
12	05'28"	01:07'40"
12.0	06'14"	01:07'52"

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