7.7 km | 00:35:14 | 04:34/km日期: 2019-09-27 14:32 - 平均心率: 146 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 04'17" / 04'11" / 04'13" / 04'09" / 04'07" / 04'08" / 04'06" / 04'01" / 02'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'16" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'11" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'12" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'08" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'07" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'07" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'06" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'01" | 1000 / 8000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
243.77 km 
Nike Vaporfly 4% 箱根配色 Kyoto Marathon 累積 :
295.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 04'11" | 00:08'28" |
| 3 | 04'13" | 00:12'41" |
| 4 | 04'09" | 00:16'50" |
| 5 | 04'07" | 00:20'57" |
| 6 | 04'08" | 00:25'05" |
| 7 | 04'06" | 00:29'11" |
| 8 | 04'01" | 00:33'12" |
| 8.5 | 03'58" | 00:35'15" |
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