黃文昱 2014/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

黃文昱宜蘭
ID 4739

58 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

11.2 km | 01:00:21 | 05:23/km

日期: 2014-07-17 20:59 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 675 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 03'24" / 05'10" / 05'19" / 05'26" / 05'28" / 05'30" / 05'20" / 05'21" / 05'22" / 05'16" / 05'25" / 16'40" /

7月累積里程 : 200.95 km

MIZUNO WAVE PRORUNNER 16 累積 : 2199.1 km

Android - Xiaomi MI 2S 上傳 | 10 years ago

王威舜, Yu-Shih Lin 和其他 15 人說推

·

黃文昱剛起跑的1公里,我的GPS瘋了,像LG手機一樣................手動修正公里數.

2014-07-17 22:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'24"	00:03'24"
2	05'10"	00:08'34"
3	05'19"	00:13'53"
4	05'26"	00:19'19"
5	05'28"	00:24'47"
6	05'30"	00:30'17"
7	05'20"	00:35'37"
8	05'21"	00:40'58"
9	05'22"	00:46'20"
10	05'16"	00:51'36"
11	05'25"	00:57'01"
11.7	05'02"	01:00'21"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km