11.8 km | 01:11:04 | 06:02/km日期: 2019-09-27 19:43 - 總爬升: 111 m - 地點: 住家後河堤 - 天氣: 有點熱 - 卡路里: 793 Cal - 總步數: 12224 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'41" / 05'47" / 05'45" / 05'42" / 05'45" / 05'43" / 05'42" / 05'41" / 05'40" / 05'27" / 07'59" / 08'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" (+00'13") | 1003 / 1003 | 172 / 101 |
| 2 | | 05'45" (+00'18") | 1005 / 2008 | 172 / 100 |
| 3 | | 05'43" (+00'16") | 1004 / 3013 | 171 / 102 |
| 4 | | 05'42" (+00'15") | 1008 / 4021 | 170 / 102 |
| 5 | | 05'40" (+00'13") | 1003 / 5024 | 172 / 102 |
| 6 | | 05'43" (+00'16") | 1008 / 6032 | 172 / 101 |
| 7 | | 05'38" (+00'11") | 1001 / 7034 | 171 / 103 |
| 8 | | 05'40" (+00'13") | 1001 / 8035 | 171 / 102 |
| 9 | | 05'39" (+00'12") | 1001 / 9036 | 173 / 101 |
| 10 | | 05'27" | 1008 / 10045 | 174 / 105 |
| 11 | | 07'56" (+02'29") | 1006 / 11051 | 166 / 75 |
| 12 | | 08'04" (+02'37") | 760 / 11811 | 175 / 70 |
9月累積里程 :
132.37 km 
Nike flyknit streak oc 累積 :
1127.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'47" | 00:11'28" |
| 3 | 05'45" | 00:17'13" |
| 4 | 05'42" | 00:22'55" |
| 5 | 05'45" | 00:28'40" |
| 6 | 05'43" | 00:34'23" |
| 7 | 05'42" | 00:40'05" |
| 8 | 05'41" | 00:45'46" |
| 9 | 05'40" | 00:51'26" |
| 10 | 05'27" | 00:56'53" |
| 11 | 07'59" | 01:04'52" |
| 11.8 | 08'09" | 01:11'04" |
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