Jade Peak 慢跑蝸牛🐌 2019/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

Jade Peak 慢跑蝸牛🐌 嘉義
ID 321457

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Jade Peak 慢跑蝸牛🐌

3.1 km | 00:21:14 | 06:56/km

日期: 2019-09-28 07:23 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'10" / 07'00" / 07'07" / 06'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'09"

987 / 987

2

06'59"

(13'04")

06'58" (+00'49")

1002 / 1989

3

07'13"

(20'17")

07'06" (+00'57")

1014 / 3004

4

00'23"

(20'40")

08'19" (+02'10")

46 / 3050

調整調整~

9月累積里程 : 5.19 km

ASICS GEL-KAYANO 23 (2E) 累積 : 374.3 km

Android - Sony G8142 上傳 | 5 years ago

許進興, Jonas Wu 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	07'00"	00:13'10"
3	07'07"	00:20'17"
3.1	07'34"	00:20'40"

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