Ivy Lu 2014/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

Ivy Lu 台中
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3.1 km | 00:21:14 | 06:48/km

日期: 2014-07-17 19:42 - 地點: 彰化鹿港 - 天氣: 夏夜晚風 - 卡路里: 143 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 54%

Pace: 07'03" / 06'31" / 06'39" / 08'41" /

今天配著淑卿姐,不知不覺一度拉到6'30,中途停下來後就GG了

7月累積里程 : 50.30 km

NIKE LunarGlide 3 累積 : 288.5 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Erik, 王同安和其他 32 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'31"	00:13'34"
3	06'39"	00:20'13"
3.1	07'55"	00:21'14"

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成績 : 01:07:05

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