10.0 km | 01:10:05 | 06:59/km日期: 2019-09-28 14:20 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 12626 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'48" / 06'49" / 06'50" / 06'54" / 06'51" / 07'09" / 07'10" / 07'15" / 07'20" / 06'42" / 14'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'53" (+00'12") | 1003 / 1003 | 181 / 80 |
| 2 | | 06'48" (+00'07") | 1008 / 2012 | 183 / 79 |
| 3 | | 06'45" (+00'04") | 1005 / 3017 | 182 / 80 |
| 4 | | 06'48" (+00'07") | 1007 / 4024 | 182 / 80 |
| 5 | | 06'50" (+00'09") | 1011 / 5036 | 181 / 80 |
| 6 | | 07'04" (+00'23") | 1000 / 6036 | 180 / 78 |
| 7 | | 07'12" (+00'31") | 1005 / 7042 | 177 / 77 |
| 8 | | 07'12" (+00'31") | 1008 / 8050 | 176 / 78 |
| 9 | | 07'15" (+00'34") | 1003 / 9054 | 177 / 77 |
| 10 | | 06'41" | 1000 / 10054 | 178 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 52.72 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'49" | 00:13'37" |
| 3 | 06'50" | 00:20'27" |
| 4 | 06'54" | 00:27'21" |
| 5 | 06'51" | 00:34'12" |
| 6 | 07'09" | 00:41'21" |
| 7 | 07'10" | 00:48'31" |
| 8 | 07'15" | 00:55'46" |
| 9 | 07'20" | 01:03'06" |
| 10 | 06'42" | 01:09'48" |
| 10.0 | 13'45" | 01:10'05" |
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