5.3 km | 00:37:49 | 07:11/km日期: 2019-09-30 06:16 - 平均心率: 166 - 卡路里: 355 Cal - 總步數: 6592 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 07'00" / 06'55" / 06'58" / 07'20" / 07'07" / 09'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'59" | 1001 / 1001 | 176 / 81 |
| 2 | | 07'03" (+00'04") | 1001 / 2002 | 174 / 81 |
| 3 | | 07'06" (+00'07") | 1000 / 3003 | 175 / 80 |
| 4 | | 07'24" (+00'25") | 1001 / 4004 | 176 / 76 |
| 5 | | 07'12" (+00'13") | 1000 / 5004 | 175 / 78 |
| 6 | | 07'42" (+00'43") | 259 / 5264 | 154 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
131.24 km 
New Balance 890v6-1 累積 :
924.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'55" | 00:13'55" |
| 3 | 06'58" | 00:20'53" |
| 4 | 07'20" | 00:28'13" |
| 5 | 07'07" | 00:35'20" |
| 5.3 | 09'23" | 00:37'49" |
留言 
