12.7 km | 00:58:51 | 04:38/km日期: 2019-10-01 05:17 - 平均心率: 155 - 卡路里: 685 Cal - 總步數: 11172 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'14" / 05'09" / 04'32" / 04'20" / 04'29" / 04'24" / 04'23" / 04'17" / 04'25" / 04'27" / 04'49" / 04'45" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" (+01'05") | 1007 / 1007 | 186 / 99 |
| 2 | | 05'05" (+00'46") | 1010 / 2017 | 189 / 103 |
| 3 | | 04'29" (+00'10") | 1006 / 3024 | 197 / 112 |
| 4 | | 04'19" | 1003 / 4027 | 197 / 117 |
| 5 | | 04'25" (+00'06") | 1008 / 5036 | 194 / 115 |
| 6 | | 04'24" (+00'05") | 1006 / 6043 | 193 / 117 |
| 7 | | 04'19" | 1004 / 7047 | 193 / 119 |
| 8 | | 04'23" (+00'04") | 1002 / 8049 | 190 / 119 |
| 9 | | 04'26" (+00'07") | 1006 / 9056 | 187 / 120 |
| 10 | | 04'25" (+00'06") | 1011 / 10067 | 184 / 122 |
| 11 | | 04'46" (+00'27") | 1007 / 11075 | 184 / 113 |
| 12 | | 04'43" (+00'24") | 1004 / 12080 | 183 / 115 |
| 13 | | 04'40" (+00'21") | 695 / 12775 | 184 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
356.15 km 
NIKE ZOOM FLYKNIT 累積 :
1449.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'09" | 00:10'23" |
| 3 | 04'32" | 00:14'55" |
| 4 | 04'20" | 00:19'15" |
| 5 | 04'29" | 00:23'44" |
| 6 | 04'24" | 00:28'08" |
| 7 | 04'23" | 00:32'31" |
| 8 | 04'17" | 00:36'48" |
| 9 | 04'25" | 00:41'13" |
| 10 | 04'27" | 00:45'40" |
| 11 | 04'49" | 00:50'29" |
| 12 | 04'45" | 00:55'14" |
| 12.7 | 05'12" | 00:58'51" |
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