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    Roger Lin ( 志銘 ) 台中
    ID 356327
    112 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Roger Lin ( 志銘 ) 
    6.0 km | 00:40:37 | 06:43/km
    日期: 2019-10-01 07:45 - 地點: 教育大學 - 天氣: 毛毛雨 轉陰天 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(6)
    Pace: 07'24" / 07'14" / 06'50" / 06'36" / 06'39" / 05'28" / 05'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'17"  (07'17")
    		07'20" (+01'51")992 / 992
    2
    07'21"  (14'38")
    		07'15" (+01'46")1013 / 2006
    3
    06'50"  (21'28")
    		06'52" (+01'23")994 / 3000
    4
    06'36"  (28'04")
    		06'36" (+01'07")999 / 4000
    5
    06'39"  (34'43")
    		06'33" (+01'04")1015 / 5015
    展開計圈分析
    6
    05'28"  (40'11")
    		05'29"995 / 6010
    7
    00'12"  (40'23")
    		06'33" (+01'04")30 / 6041
    台中
    Roger Lin ( 志銘 )
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    大家早安~

    早上才剛到教育大學門口就開始下雨， 開始就在天人交戰到底要不要跑步， 溫度又有一點涼冷, 這是給自己偷懶的最好理由， 後來還是戰勝自己，那就跑吧！
    所以今天賺到了6 k~😀😀

    後來請元翔幫我拍跑姿，讓高手指導一下才會進步…

    10月累積里程 : 149.05 km MIZUNO WAVE IMPETUS4 累積 : 315.8 km
    Android - samsung SM-G955F 上傳 | 5 years ago
    Kelly🌸🌼, Matt 和其他 29 人說推
    · 留言
    觀看另 12 則留言
    Maggie Huang Roger ：早安！新月運動開工愉快！
    今早我也如同你所想～
    最終我們都戰勝了自己！
    給自己來點鼓勵！👍
    2019-10-01 09:22 ·
     2 個人推
    羊 賺到了健康唷～
    2019-10-01 09:38 ·
     1 個人推
    陳沆圳 早安~新月開跑愉快。👍
    2019-10-01 09:47 ·
     1 個人推
    陳果狗 早安，10月開工運動跑愉快！
    2019-10-01 09:57 ·
     2 個人推
    葉文凱 早安～新月開張跑輕鬆愉快
    2019-10-01 10:50 ·
     2 個人推
    張清榮 午安，用餐運動愉悅
    2019-10-01 12:55 ·
     1 個人推
    茶米茶 午安～開工跑 開新 開心🥳
    2019-10-01 13:09 ·
     1 個人推
    陳達鈴 Roger Lin 午安，新月開張愉快，看跑姿很帥啊！已飛起來了👍🏻喔！謝謝鼓勵🤗
    2019-10-01 15:38 ·
     2 個人推
    茶米茶 謝謝R祝福 汝亦若是 ！跑姿帥無敵😊
    2019-10-01 17:00 ·
     1 個人推
    Angela1414 晚安 新月開工愉快 跑姿帥
    2019-10-01 19:54 ·
     1 個人推
    Fanny 早安！跑步愉快喔！已經飛起來了
    2019-10-02 07:00 ·
     1 個人推
    Hight Hsu 午安 !運動愉快><
    2019-10-02 13:29 ·
     1 個人推
    台中阿森 飛了
    讚
    2019-10-02 19:59 ·
     2 個人推
    萱 運動愉快~
    照片很有速度感🖒🖒🖒👏👏👏
    2019-10-04 09:18 ·
     2 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'24"00:07'24"
    207'14"00:14'38"
    306'50"00:21'28"
    406'36"00:28'04"
    506'39"00:34'43"
    605'28"00:40'11"
    6.004'50"00:40'23"

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