7.9 km | 00:55:02 | 06:59/km日期: 2019-10-01 04:51 - 平均心率: 169 - 卡路里: 538 Cal - 總步數: 9380 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'03" / 06'51" / 07'48" / 07'54" / 07'29" / 06'14" / 06'06" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'56" (+00'52") | 600 / 600 | 168 / 85 |
| 2 | | 07'01" (+00'57") | 603 / 1203 | 171 / 83 |
| 3 | | 07'01" (+00'57") | 600 / 1803 | 171 / 83 |
| 4 | | 07'22" (+01'18") | 600 / 2404 | 171 / 79 |
| 5 | | 07'59" (+01'55") | 600 / 3004 | 170 / 73 |
| 6 | | 07'53" (+01'49") | 600 / 3605 | 169 / 74 |
| 7 | | 07'56" (+01'52") | 600 / 4205 | 167 / 75 |
| 8 | | 07'35" (+01'31") | 602 / 4807 | 168 / 78 |
| 9 | | 06'30" (+00'26") | 601 / 5409 | 171 / 89 |
| 10 | | 06'09" (+00'05") | 601 / 6010 | 171 / 94 |
| 11 | | 06'12" (+00'08") | 600 / 6611 | 171 / 93 |
| 12 | | 06'04" | 600 / 7211 | 173 / 94 |
| 13 | | 06'16" (+00'12") | 600 / 7812 | 173 / 92 |
| 14 | | 06'32" (+00'28") | 53 / 7865 | 165 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 141.30 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'51" | 00:13'54" |
| 3 | 07'48" | 00:21'42" |
| 4 | 07'54" | 00:29'36" |
| 5 | 07'29" | 00:37'05" |
| 6 | 06'14" | 00:43'19" |
| 7 | 06'06" | 00:49'25" |
| 7.9 | 06'29" | 00:55'02" |
留言 
展開計圈分析
