莊忠諺 2019/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

莊忠諺彰化
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6.7 km | 00:47:39 | 07:07/km

日期: 2019-10-01 18:58 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'44" / 05'22" / 09'45" / 06'19" / 07'37" / 06'12" / 09'41" /

基本訓練

10月累積里程 : 129.18 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'22"	00:11'06"
3	09'45"	00:20'51"
4	06'19"	00:27'10"
5	07'37"	00:34'47"
6	06'12"	00:40'59"
6.7	09'44"	00:47'40"

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