12.4 km | 01:21:40 | 06:36/km日期: 2019-10-02 16:57 - 平均心率: 147 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'22" / 06'54" / 06'15" / 06'30" / 06'35" / 06'35" / 06'32" / 06'30" / 06'39" / 06'41" / 07'12" / 06'33" / 03'41" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 177.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'54" | 00:14'16" |
| 3 | 06'15" | 00:20'31" |
| 4 | 06'30" | 00:27'01" |
| 5 | 06'35" | 00:33'36" |
| 6 | 06'35" | 00:40'11" |
| 7 | 06'32" | 00:46'43" |
| 8 | 06'30" | 00:53'13" |
| 9 | 06'39" | 00:59'52" |
| 10 | 06'41" | 01:06'33" |
| 11 | 07'12" | 01:13'45" |
| 12 | 06'33" | 01:20'18" |
| 12.4 | 03'41" | 01:21'40" |
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