9.6 km | 01:38:04 | 10:12/km日期: 2019-10-02 17:31 - 地點: 金龍棒球場 - 天氣: 晴朗/悶熱 - 平均心率: 97 - 卡路里: 624 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(49)
Pace: 12'35" / 10'36" / 10'25" / 09'29" / 09'31" / 09'36" / 09'31" / 09'28" / 09'17" / 12'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'38" (+03'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'45" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'29" (+01'01") | 1000 / 3001 |
| 4 | | 09'35" (+00'07") | 1000 / 4002 |
| 5 | | 09'39" (+00'11") | 1000 / 5003 |
| 6 | | 09'36" (+00'08") | 1000 / 6004 |
| 7 | | 09'42" (+00'14") | 1001 / 7005 |
| 8 | | 09'30" (+00'02") | 1000 / 8005 |
| 9 | | 09'28" | 1000 / 9006 |
| 10 | | 11'19" (+01'51") | 579 / 9585 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 77.26 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'35" | 00:12'35" |
| 2 | 10'36" | 00:23'11" |
| 3 | 10'25" | 00:33'36" |
| 4 | 09'29" | 00:43'05" |
| 5 | 09'31" | 00:52'36" |
| 6 | 09'36" | 01:02'12" |
| 7 | 09'31" | 01:11'43" |
| 8 | 09'28" | 01:21'11" |
| 9 | 09'17" | 01:30'28" |
| 9.6 | 12'57" | 01:38'04" |
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