3.4 km | 00:27:53 | 08:11/km日期: 2019-10-03 06:43 - 平均心率: 160 - 卡路里: 229 Cal - 總步數: 4420 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 08'20" / 07'56" / 08'01" / 09'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'22" (+00'17") | 1001 / 1001 | 146 / 81 |
2 | | 08'05" | 1000 / 2001 | 167 / 73 |
3 | | 08'12" (+00'07") | 1000 / 3002 | 159 / 76 |
4 | | 07'59" | 398 / 3400 | 163 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
137.92 km New Balance 890v6-1 累積 :
924.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'20" | 00:08'20" |
2 | 07'56" | 00:16'16" |
3 | 08'01" | 00:24'17" |
3.4 | 08'58" | 00:27'53" |