Kook Liao 2014/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

Kook Liao 新竹
ID 77110

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5.1 km | 00:28:52 | 05:40/km

日期: 2014-07-20 07:03 - 卡路里: 256 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77%

Pace: 06'40" / 04'52" / 05'36" / 05'52" / 05'24" / 05'45" /

奇怪..最近幾次跑,右膝都怪怪的!

7月累積里程 : 53.47 km

ASICS SKYSENSOR GLIDE 2-wide 累積 : 351.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Derrick Tang, 陳浚濠和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	04'52"	00:11'32"
3	05'36"	00:17'08"
4	05'52"	00:23'00"
5	05'24"	00:28'24"
5.1	05'44"	00:28'52"

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