10.3 km | 01:03:53 | 06:12/km日期: 2019-10-03 19:50 - 平均心率: 151 - 卡路里: 693 Cal - 總步數: 11056 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'38" / 06'19" / 06'32" / 06'30" / 06'21" / 06'33" / 06'18" / 05'40" / 05'36" / 05'43" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'36" (+01'03") | 1005 / 1005 | 172 / 87 |
| 2 | | 06'17" (+00'44") | 1005 / 2011 | 171 / 92 |
| 3 | | 06'30" (+00'57") | 1005 / 3016 | 170 / 90 |
| 4 | | 06'30" (+00'57") | 1006 / 4022 | 174 / 88 |
| 5 | | 06'17" (+00'44") | 1008 / 5030 | 172 / 91 |
| 6 | | 06'29" (+00'56") | 1000 / 6031 | 171 / 89 |
| 7 | | 06'19" (+00'46") | 1006 / 7037 | 171 / 92 |
| 8 | | 05'37" (+00'04") | 1004 / 8041 | 175 / 101 |
| 9 | | 05'33" | 1008 / 9049 | 175 / 102 |
| 10 | | 05'41" (+00'08") | 1004 / 10053 | 176 / 99 |
| 11 | | 05'57" (+00'24") | 277 / 10330 | 172 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
121.69 km 
saucony kinvsra7 藍 累積 :
428.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'19" | 00:12'57" |
| 3 | 06'32" | 00:19'29" |
| 4 | 06'30" | 00:25'59" |
| 5 | 06'21" | 00:32'20" |
| 6 | 06'33" | 00:38'53" |
| 7 | 06'18" | 00:45'11" |
| 8 | 05'40" | 00:50'51" |
| 9 | 05'36" | 00:56'27" |
| 10 | 05'43" | 01:02'10" |
| 10.3 | 06'11" | 01:03'53" |
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