7.7 km | 00:50:00 | 06:27/km日期: 2019-10-04 07:14 - 總爬升: 304 m - 地點: 桃園展演中心 - 平均心率: 126 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'04" / 06'39" / 06'46" / 06'30" / 06'02" / 06'05" / 06'14" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+00'20") | 732 / 7732 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
302.14 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
734.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'39" | 00:13'43" |
| 3 | 06'46" | 00:20'29" |
| 4 | 06'30" | 00:26'59" |
| 5 | 06'02" | 00:33'01" |
| 6 | 06'05" | 00:39'06" |
| 7 | 06'14" | 00:45'20" |
| 7.7 | 06'22" | 00:50'00" |
留言 
展開計圈分析
