10.1 km | 01:08:34 | 06:48/km日期: 2019-10-04 16:14 - 總爬升: 168 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 543 Cal - 總步數: 12452 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(52)
Pace: 06'20" / 06'45" / 06'51" / 06'49" / 06'45" / 06'56" / 06'59" / 07'05" / 06'50" / 06'45" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" | 1002 / 1002 | 178 / 88 |
| 2 | | 06'42" (+00'23") | 1006 / 2009 | 184 / 81 |
| 3 | | 06'50" (+00'31") | 1001 / 3010 | 184 / 79 |
| 4 | | 06'46" (+00'27") | 1006 / 4016 | 183 / 80 |
| 5 | | 06'41" (+00'22") | 1007 / 5024 | 184 / 80 |
| 6 | | 06'56" (+00'37") | 1008 / 6032 | 182 / 78 |
| 7 | | 06'53" (+00'34") | 1004 / 7036 | 182 / 79 |
| 8 | | 07'04" (+00'45") | 1000 / 8037 | 179 / 78 |
| 9 | | 06'52" (+00'33") | 1006 / 9044 | 176 / 82 |
| 10 | | 06'39" (+00'20") | 1007 / 10052 | 180 / 83 |
| 11 | | 06'03" | 68 / 10121 | 168 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 167.35 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'45" | 00:13'05" |
| 3 | 06'51" | 00:19'56" |
| 4 | 06'49" | 00:26'45" |
| 5 | 06'45" | 00:33'30" |
| 6 | 06'56" | 00:40'26" |
| 7 | 06'59" | 00:47'25" |
| 8 | 07'05" | 00:54'30" |
| 9 | 06'50" | 01:01'20" |
| 10 | 06'45" | 01:08'05" |
| 10.1 | 07'01" | 01:08'34" |
ricky tseng 說推
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