10.5 km | 00:51:35 | 04:53/km日期: 2019-10-05 06:38 - 平均心率: 127 - 卡路里: 569 Cal - 總步數: 9662 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'35" / 05'59" / 05'22" / 04'58" / 04'40" / 04'29" / 04'24" / 04'22" / 04'17" / 04'16" / 04'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+02'20") | 1003 / 1003 | 181 / 83 |
| 2 | | 05'58" (+01'44") | 1000 / 2003 | 184 / 90 |
| 3 | | 05'21" (+01'07") | 1000 / 3004 | 184 / 101 |
| 4 | | 04'58" (+00'44") | 1008 / 4013 | 186 / 107 |
| 5 | | 04'36" (+00'22") | 1001 / 5015 | 188 / 115 |
| 6 | | 04'30" (+00'16") | 1007 / 6022 | 189 / 117 |
| 7 | | 04'22" (+00'08") | 1006 / 7028 | 189 / 120 |
| 8 | | 04'19" (+00'05") | 1005 / 8034 | 190 / 121 |
| 9 | | 04'16" (+00'02") | 1005 / 9039 | 190 / 122 |
| 10 | | 04'14" | 1008 / 10047 | 190 / 123 |
| 11 | | 03'56" | 540 / 10588 | 193 / 131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 216.48 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 05'59" | 00:12'34" |
| 3 | 05'22" | 00:17'56" |
| 4 | 04'58" | 00:22'54" |
| 5 | 04'40" | 00:27'34" |
| 6 | 04'29" | 00:32'03" |
| 7 | 04'24" | 00:36'27" |
| 8 | 04'22" | 00:40'49" |
| 9 | 04'17" | 00:45'06" |
| 10 | 04'16" | 00:49'22" |
| 10.5 | 04'05" | 00:51'35" |
展開計圈分析
留言 
