5.4 km | 00:45:02 | 08:21/km日期: 2019-10-05 11:19 - 平均心率: 132 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 09'21" / 08'07" / 08'05" / 08'05" / 08'05" / 08'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'21" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'06" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'05" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'38" (+00'34") | 385 / 5385 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 94.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'21" | 00:09'21" |
| 2 | 08'07" | 00:17'28" |
| 3 | 08'05" | 00:25'33" |
| 4 | 08'05" | 00:33'38" |
| 5 | 08'05" | 00:41'43" |
| 5.4 | 08'38" | 00:45'03" |
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