7.7 km | 00:39:53 | 05:10/km日期: 2019-10-05 16:06 - 平均心率: 145 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 05'35" / 05'20" / 05'15" / 05'19" / 05'24" / 05'30" / 05'34" / 03'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'20") | 413 / 7413 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
300.05 km 
Nike Vaporfly 4% 箱根配色 Kyoto Marathon 累積 :
295.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'20" | 00:10'55" |
| 3 | 05'15" | 00:16'10" |
| 4 | 05'19" | 00:21'29" |
| 5 | 05'24" | 00:26'53" |
| 6 | 05'30" | 00:32'23" |
| 7 | 05'34" | 00:37'57" |
| 7.4 | 05'33" | 00:40'15" |
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