llllllllLeo 2014/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

llllllllLeo 香港
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6.6 km | 01:07:03 | 10:07/km

日期: 2014-07-20 22:55 - 總爬升: 124 m - 地點: TY - 天氣: Hot - 卡路里: 393 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%

Pace: 07'57" / 07'57" / 10'59" / 12'26" / 13'13" / 12'57" / 04'01" /

Family jogging

7月累積里程 : 186.69 km

NB M890BY3 累積 : 1002.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

paulhkw, Ip Sau Sing （Tommy ) 和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	07'57"	00:15'54"
3	10'59"	00:26'53"
4	12'26"	00:39'19"
5	13'13"	00:52'32"
6	12'57"	01:05'29"
6.3	09'15"	01:07'59"

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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