6.8 km | 00:58:41 | 08:41/km日期: 2019-09-28 23:56 - 平均心率: 154 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'48" / 09'57" / 08'19" / 07'29" / 08'41" / 10'33" / 07'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'47" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'57" (+02'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'19" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'28" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'41" (+01'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'32" (+03'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'50" (+00'22") | 751 / 6751 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 39.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 09'57" | 00:17'45" |
3 | 08'19" | 00:26'04" |
4 | 07'29" | 00:33'33" |
5 | 08'41" | 00:42'14" |
6 | 10'33" | 00:52'47" |
6.8 | 07'51" | 00:58'41" |