11.0 km | 01:10:04 | 06:20/km日期: 2019-10-06 19:39 - 總爬升: 257 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'36" / 07'24" / 08'14" / 07'35" / 07'08" / 07'45" / 05'53" / 05'32" / 04'51" / 05'28" / 06'22" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+02'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+02'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+02'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+01'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" (+02'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+01'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'50" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'03" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'58" (+01'08") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'35" (+00'45") | 39 / 11039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
205.27 km 
Nike Air Zoom Structure 21 累積 :
666.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 07'24" | 00:14'00" |
| 3 | 08'14" | 00:22'14" |
| 4 | 07'35" | 00:29'49" |
| 5 | 07'08" | 00:36'57" |
| 6 | 07'45" | 00:44'42" |
| 7 | 05'53" | 00:50'35" |
| 8 | 05'32" | 00:56'07" |
| 9 | 04'51" | 01:00'58" |
| 10 | 05'28" | 01:06'26" |
| 11 | 06'22" | 01:12'48" |
| 11.0 | 05'31" | 01:13'01" |
展開計圈分析
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