玉里牛哥 2019/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

玉里牛哥基隆
ID 357628

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10.3 km | 01:06:10 | 06:26/km

日期: 2019-10-07 04:56 - 卡路里: 674 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'28" / 06'20" / 06'04" / 06'01" / 05'38" / 09'12" / 06'13" / 06'02" / 05'56" / 05'47" / 05'42" /

基本訓練

10月累積里程 : 203.72 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

簡明毅, 李家豪和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	06'20"	00:13'48"
3	06'04"	00:19'52"
4	06'01"	00:25'53"
5	05'38"	00:31'31"
6	09'12"	00:40'43"
7	06'13"	00:46'56"
8	06'02"	00:52'58"
9	05'56"	00:58'54"
10	05'47"	01:04'41"
10.3	05'24"	01:06'10"

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朋友動態

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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