11.4 km | 01:27:35 | 07:41/km日期: 2019-10-06 15:09 - 總爬升: 286 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 615 Cal - 總步數: 15472 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 08'57" / 07'56" / 07'37" / 07'19" / 07'33" / 07'30" / 07'31" / 07'27" / 07'27" / 07'41" / 07'17" / 08'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'53" (+01'36") | 1009 / 1009 | 171 / 65 |
| 2 | | 07'53" (+00'36") | 1004 / 2013 | 172 / 73 |
| 3 | | 07'48" (+00'31") | 1006 / 3019 | 174 / 73 |
| 4 | | 07'19" (+00'02") | 1004 / 4023 | 178 / 76 |
| 5 | | 07'29" (+00'12") | 1000 / 5024 | 180 / 74 |
| 6 | | 07'31" (+00'14") | 1002 / 6026 | 180 / 73 |
| 7 | | 07'33" (+00'16") | 1007 / 7034 | 180 / 73 |
| 8 | | 07'20" (+00'03") | 1000 / 8034 | 177 / 76 |
| 9 | | 07'25" (+00'08") | 1005 / 9039 | 176 / 76 |
| 10 | | 07'38" (+00'21") | 1006 / 10046 | 175 / 74 |
| 11 | | 07'17" | 1007 / 11053 | 176 / 77 |
| 12 | | 07'36" (+00'19") | 389 / 11443 | 177 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 167.35 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'57" | 00:08'57" |
| 2 | 07'56" | 00:16'53" |
| 3 | 07'37" | 00:24'30" |
| 4 | 07'19" | 00:31'49" |
| 5 | 07'33" | 00:39'22" |
| 6 | 07'30" | 00:46'52" |
| 7 | 07'31" | 00:54'23" |
| 8 | 07'27" | 01:01'50" |
| 9 | 07'27" | 01:09'17" |
| 10 | 07'41" | 01:16'58" |
| 11 | 07'17" | 01:24'15" |
| 11.4 | 08'33" | 01:27'35" |
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