3.0 km | 00:23:14 | 07:44/km日期: 2019-10-07 17:36 - 平均心率: 168 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'24" / 07'43" / 08'05" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'04" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'07" (+02'43") | 4 / 3004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
5.40 km 
ASICS ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 :
385.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'43" | 00:15'07" |
| 3 | 08'05" | 00:23'12" |
| 3.0 | 03'59" | 00:23'13" |
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