玉里牛哥 2019/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

玉里牛哥基隆
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10.1 km | 01:10:52 | 07:00/km

日期: 2019-10-08 04:58 - 卡路里: 665 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 08'15" / 07'03" / 06'52" / 06'28" / 06'19" / 10'19" / 06'54" / 06'20" / 06'04" / 05'39" / 05'41" /

基本訓練

10月累積里程 : 203.72 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

簡明毅和 Eric 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'15"	00:08'15"
2	07'03"	00:15'18"
3	06'52"	00:22'10"
4	06'28"	00:28'38"
5	06'19"	00:34'57"
6	10'19"	00:45'16"
7	06'54"	00:52'10"
8	06'20"	00:58'30"
9	06'04"	01:04'34"
10	05'39"	01:10'13"
10.1	05'46"	01:10'54"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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