5.2 km | 00:34:24 | 06:33/km日期: 2019-10-08 07:30 - 平均心率: 162 - 卡路里: 330 Cal - 總步數: 5848 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'54" / 06'20" / 06'11" / 06'13" / 06'36" / 08'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'43" (+00'48") | 401 / 401 | 165 / 89 |
| 2 | | 07'27" (+01'32") | 400 / 801 | 166 / 80 |
| 3 | | 06'39" (+00'44") | 400 / 1202 | 167 / 89 |
| 4 | | 06'36" (+00'41") | 400 / 1603 | 165 / 91 |
| 5 | | 05'55" | 402 / 2005 | 170 / 99 |
| 6 | | 06'09" (+00'14") | 400 / 2406 | 171 / 94 |
| 7 | | 06'57" (+01'02") | 402 / 2808 | 171 / 83 |
| 8 | | 06'14" (+00'19") | 400 / 3208 | 172 / 93 |
| 9 | | 06'13" (+00'18") | 401 / 3610 | 172 / 93 |
| 10 | | 06'25" (+00'30") | 401 / 4012 | 173 / 89 |
| 11 | | 06'27" (+00'32") | 400 / 4412 | 172 / 89 |
| 12 | | 07'00" (+01'05") | 401 / 4814 | 171 / 82 |
| 13 | | 06'28" (+00'33") | 401 / 5215 | 171 / 90 |
| 14 | | 06'11" (+00'16") | 26 / 5242 | 156 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 164.88 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'20" | 00:13'14" |
| 3 | 06'11" | 00:19'25" |
| 4 | 06'13" | 00:25'38" |
| 5 | 06'36" | 00:32'14" |
| 5.2 | 08'54" | 00:34'24" |
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