Chung-yu Chang Chien 2014/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

Chung-yu Chang Chien 高雄
ID 73432

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Chung-yu Chang Chien

7.0 km | 00:41:44 | 05:56/km

日期: 2014-07-21 21:49 - 地點: 凹子底 - 天氣: 小悶 - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 84%

Pace: 05'56" / 05'36" / 05'52" / 06'00" / 05'52" / 06'08" / 06'00" / 03'20" /

恢復跑

7月累積里程 : 103.20 km

ASICS GEL-EXCEL33 累積 : 468.0 km

TCX 上傳 | 10 years ago

hungbin, ㄚ智和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'36"	00:11'32"
3	05'52"	00:17'24"
4	06'00"	00:23'24"
5	05'52"	00:29'16"
6	06'08"	00:35'24"
7	06'00"	00:41'24"
7.0	03'20"	00:41'28"

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成績 : 01:07:05

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