黃明寬 2019/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

黃明寬台中
ID 444913

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7.1 km | 01:13:15 | 10:16/km

日期: 2019-10-08 22:07 - 卡路里: 504 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 09'42" / 07'48" / 08'11" / 11'12" / 11'16" / 10'53" / 11'57" / 15'30" /

基本訓練

10月累積里程 : 40.21 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Ancel Chen 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'42"	00:09'42"
2	07'48"	00:17'30"
3	08'11"	00:25'41"
4	11'12"	00:36'53"
5	11'16"	00:48'09"
6	10'53"	00:59'02"
7	11'57"	01:10'59"
7.2	13'22"	01:13'00"

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