7.0 km | 00:44:56 | 06:24/km日期: 2019-10-09 05:47 - 地點: 高雄河堤 - 天氣: 涼 - 平均心率: 141 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'00" / 06'01" / 06'07" / 06'19" / 06'18" / 07'18" / 06'50" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" (+01'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'49" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'25" | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
155.78 km 
asics GEL-KAYANO 25 紫 累積 :
579.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'01" | 00:12'01" |
| 3 | 06'07" | 00:18'08" |
| 4 | 06'19" | 00:24'27" |
| 5 | 06'18" | 00:30'45" |
| 6 | 07'18" | 00:38'03" |
| 7 | 06'50" | 00:44'53" |
| 7.0 | 04'31" | 00:44'57" |
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