6.0 km | 00:37:48 | 06:15/km日期: 2019-10-08 21:05 - 平均心率: 139 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'01" / 06'11" / 06'11" / 06'16" / 06'41" / 06'12" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+00'07") | 44 / 6044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
178.67 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
834.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 06'11" | 00:12'12" |
| 3 | 06'11" | 00:18'23" |
| 4 | 06'16" | 00:24'39" |
| 5 | 06'41" | 00:31'20" |
| 6 | 06'12" | 00:37'32" |
| 6.0 | 05'56" | 00:37'48" |
ricky tseng 說推
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