11.0 km | 01:14:24 | 06:45/km日期: 2019-10-09 14:49 - 總爬升: 276 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 13350 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'49" / 06'35" / 06'41" / 06'31" / 06'35" / 06'36" / 06'38" / 06'49" / 06'41" / 06'49" / 06'30" / 15'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'47" (+01'21") | 1005 / 1005 | 179 / 71 |
| 2 | | 06'35" (+00'09") | 1009 / 2015 | 183 / 82 |
| 3 | | 06'40" (+00'14") | 1009 / 3025 | 182 / 82 |
| 4 | | 06'26" | 1000 / 4025 | 181 / 85 |
| 5 | | 06'36" (+00'10") | 1009 / 5034 | 182 / 83 |
| 6 | | 06'30" (+00'04") | 1001 / 6036 | 180 / 85 |
| 7 | | 06'40" (+00'14") | 1006 / 7042 | 181 / 82 |
| 8 | | 06'42" (+00'16") | 1001 / 8043 | 178 / 83 |
| 9 | | 06'45" (+00'19") | 1003 / 9047 | 174 / 84 |
| 10 | | 06'44" (+00'18") | 1004 / 10051 | 174 / 84 |
| 11 | | 06'29" (+00'03") | 1002 / 11054 | 174 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 167.35 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 06'35" | 00:14'24" |
| 3 | 06'41" | 00:21'05" |
| 4 | 06'31" | 00:27'36" |
| 5 | 06'35" | 00:34'11" |
| 6 | 06'36" | 00:40'47" |
| 7 | 06'38" | 00:47'25" |
| 8 | 06'49" | 00:54'14" |
| 9 | 06'41" | 01:00'55" |
| 10 | 06'49" | 01:07'44" |
| 11 | 06'30" | 01:14'14" |
| 11.0 | 15'09" | 01:14'24" |
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